Minggu, 26 Juni 2016

Dadar Gulung Vegetabels (menu diet)

Bahan2 :
2 butir telur ayam
2 buah kentang
1 btg kacang panjang
1 btg bayam
1 btg wortel
Lada
Garam

Langkah2 : kupass kentang dan potong kecil2 agar mudaah matang lalu
Rebus kentang dan telur ayam terlebih dahulu (telurnya 1 saja) sekitar kurang lebih 5 menit

Sambil menunggu kentang dan telur mari dadar telur satunya (pakai margarin) lalu diberi lada secukupnya

Setelah itu lalu iris2 wortel,kacang panjang lalu potong kecil2 lalu petik bayamm secukupnya lalu direbus bersamaan sekitar 3menit

Setelah kentang dan telur matang lalu iris kentang kecil2. kentang satunya dihancurkan menggunakan sendok
. Setelah sudah potong telur menjadi 2 bagian

Kentang yang dihancurkan lalu masukan ke telur yang didadar lalu gulung

lalu setelah sayur2an matang diberi urap (bisa beli dipasar)
setelah itu tataa yang rapi sesuhai selera anda ,terakhir diberi sauce / mayonise

Semoga bermanfaat gengs
Oiy

Tidak ada komentar:

Posting Komentar